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海带什么人不能吃

发布时间:2020-10-15 14:07:56 来源:碧玉网

海带作为我国大部分地区都喜爱吃的食物之一,营养价值可是很丰富的,它还具有一定的药用价值,海带能够降血压血脂,还能促进人体甲状腺健康等,虽然海带那么好,也不是谁都可以吃的哦。下面小编就带大家了解海带什么人不能吃。

海带什么人不能吃

一.海带什么人不能吃

1.甲状腺病者勿食

海带适合大部分人食用,但是因其含碘量高,所以甲状腺疾病患者要慎用,尤其是体内碘超标的患者要忌食。

2.胃寒、肠患者忌食

从中医上讲,海带性味寒,对于脾胃虚寒的人群,不要摄入太多,可以每周吃一次,一次50-100克即可。

3.和哺乳期妇女慎食

孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和体内,引起甲状腺功能障碍。

二.海带豆腐的做法

主料

昆布2块 滑豆腐1块 白菌4只

辅料

盐1匙 糖1茶匙 红味噌1汤匙 葱5克

做法

1 把昆布浸于热水内,沥干

2 将豆腐切成8件

3 将白菌切片及葱切成1寸长

4 在镬中香味噌

5 倒入清水, 当水滚后,加入昆布及豆腐,3分钟

6 然后加入白菌及葱,煮多2分钟

7 汤品即成,可以享用啦海带什么人不能吃

三.黄豆芽海带鱼片汤的做法

主料

鱼尾350g

辅料

油适量 盐适量 黄豆芽适量 海带适量 瘦肉适量

步骤

1.海带洁浸泡清洗干净待用

2.黄豆芽洗洗去除根部

3.鱼尾巴片片,竖切一刀,不切断

4.再切一刀切断,再分别切块

5.加盐、油、淀抓匀,放一边待用

6.瘦肉切薄片

7.加盐油淀粉抓匀,放一边待用

8.鱼骨头斩件,加盐、油、淀粉抓匀,放一边待用

9.锅内加适量的水,先倒入鱼骨头煮沸

10.倒入海带结

11.煮沸

12.加入黄豆芽

13.加入瘦肉片

14.加入鱼片

15.再等待一块煮沸片刻,瓢去汤面上的杂质,加盐调味即可上桌食用

四.醋小黄瓜佐海带芽的做法

主料

小黄瓜2~3根 海带芽少许 胡萝卜片少许

辅料

糯米醋(或任何白醋) 2大匙 砂糖(依个人喜欢的甜度而增减)约1大匙 海盐1/2小匙

步骤

1 准备所有材料,小黄瓜及胡萝卜都切或刨成薄片

2 海带芽用开水泡开后,将水挤出

3 以少许的盐抓调味,待其出水后将水挤出

4 将白醋及砂糖拌匀

5 加入调制的甜醋酱汁,拌匀即可

6 非常又酸甜甜的凉拌小菜很开胃喔!

海带什么人不能吃

以上就是今天小编为大家介绍的海带什么人不能吃的相关内容。不能吃海带的朋友也不用太在意,因为海带的营养虽然很多,但是其他的食物也可以替代海带,为人体提供需要的微量元素哦,小编还是要告诉大家,什么都不如自己的身体健康最重要呢。


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